Was sind positive Affirmationen?

Positive Affirmationen sind kleine Energieschübe, die Wunder bewirken können, wenn es darum geht, deine Denkweise neu auszurichten.

Diese aufbauenden Aussagen können dazu dienen, positive Gedanken zu wecken und weniger positive Gedanken zu verdrängen, die möglicherweise Ihre Aufmerksamkeit in Anspruch genommen haben.

Funktionieren sie?

Ja. Motivierende Selbstgespräche werden von manchen als Pseudowissenschaft angesehen, und es ist gut, skeptisch zu sein. Allerdings wurden Affirmationen in wissenschaftlichen Studien untersucht. Rechtzeitig eingesetzte Affirmationen scheinen Vorteile zu bieten, die über Jahre hinweg anhalten können. Es hat sich herausgestellt, dass etwas, das einem einen sanften Schub gibt, wenn man es flüchtig überfliegt, eine gute Sache sein kann.

Wie können sie mir helfen?

Hier sind drei Möglichkeiten, wie sie das tun können:

1. Indem man eine positive mentale Einstellung fördert und das Geschwätz des inneren Kritikers zum Schweigen bringt.

2. Das Einbauen positiver Affirmationen in Ihren Alltag kann Ihr psychisches Wohlbefinden fördern und deine Widerstandsfähigkeit, indem negative Überzeugungen durch positivere ersetzt werden.

3. Affirmationen können deine Denkmuster neu gestalten und so den Weg für eine optimistischere und selbstbewusstere Lebenseinstellung ebnen. Das alles gehört dazu, dir selbst Liebe und Mitgefühl entgegenzubringen.

Hat VEEB Projects ein „Affirmation“-Gerät entwickelt?

Alles, was wir bisher gesagt haben, ließe sich auch mit vielen Post-its erreichen, die man überall in einem Raum verteilt, in dem man sich aufhält. Das kann schnell unordentlich werden, und sie haben immer dieselbe Farbe und dieselbe langweilige Handschrift.

Stellen Sie sich vor, Sie hätten eine kleine Oase der Positivität direkt bei sich zu Hause oder im Büro – einen Ort, an dem Sie einen Moment der Inspiration finden, der Sie daran erinnert, „einen Gang herunterzuschalten“, oder an dem Sie einfach nur in sich gehen können.

Mach eine Sache, aber mach sie gut

Wir haben dieses Display entwickelt, um Ihnen den ganzen Tag über einen stetigen Strom ständig wechselnder positiver Affirmationen zu bieten. Es ist, als hätten Sie einen freundlichen, unaufdringlichen Begleiter, der immer bereit ist, Ihnen einen Schub an positiver Energie zu geben, wenn Sie ihn brauchen.

In unserer schnelllebigen Welt kann es eine Herausforderung sein, Zeit zu finden, um einfach nur „dasitzen“ und unseren Gedanken nachzugehen.

Die „Affirmation Station“ unterscheidet sich von vielen modernen Geräten: Sie erfordert keine Interaktion Ihrerseits und lenkt Sie nicht ab. Stattdessen arbeitet sie in ihrem eigenen Tempo und verwöhnt Sie mit einem sanften und gleichmäßigen Strom sich ständig ändernder Affirmationen.

Es ist dein persönliches Fenster zu einer Welt voller Positivität, das immer bereit ist, dich aufzumuntern und zu inspirieren...

Funktionen

• Farb-E-Paper-Display: Genießen Sie ein lebendiges und optisch ansprechendes Display, das über USB mit Strom versorgt wird

• Ständig wechselnde Affirmationen: Mit Hunderten sorgfältig ausgewählter Affirmationen, die Ihre Denkweise frisch und inspiriert halten.

• Ausgefallene Schriftarten: Über 60 einzigartige Schriftstile für jahrzehntelange* visuelle Abwechslung

• Pulverbeschichteter Metallrahmen: Stilvolles , minimalistisches Design

* (Die Affirmationen in Verbindung mit den Farb- und Schriftkombinationen bedeuten, dass es bei einem stündlichen Wechsel der Anzeige rund um die Uhr etwa 30 Jahre dauern würde, alle Kombinationen zu sehen!)

Quellen:

1. Geoffrey L. Cohen und David K. Sherman (2014) „Die Psychologie der Veränderung: Selbstbestätigung und sozialpsychologische Intervention“, Annual Review of Psychology

2. Kenneth L. Davies und Christian Montag (2018) Ausgewählte Prinzipien der Pankseppschen affektiven Neurowissenschaft, Frontiers in Neuroscience

3. Gaëlle Desbordes (2019) Selbstbezogene Verarbeitung bei achtsamkeitsbasierten Interventionen, Current Opinion in Psychology

4. Andy Martens, Michael Johns, Jeff Greenberg, Jeff Schmiel (2006) Bekämpfung der Stereotypenbedrohung: Der Einfluss von Selbstbestätigung auf die intellektuelle Leistungsfähigkeit von Frauen, Journal of Experimental Social Psychology

5. John McCaffrey (2012) „Redirect: Die überraschende neue Wissenschaft der psychologischen Veränderung“ von Timothy D. Wilson, The Journal of Positive Psychology: Der Förderung der Forschung und der Verbreitung bewährter Praktiken gewidmet